Setelah kami memberi cara untuk mengatasi tidur mendengkur dan sebelumnya telah kami sampaikan bahwa kurangnya tidur membuat malas bercinta. Maka, berikut ini adalah tips agar tidur Anda lebih nyenyak.1. Jangan makan malam terlalu kenyang.
2. Kurangi kegiatan yang menyita mental.
3. Matikan lampu saat mau tidur
4. Mandi air hangat satu jam sebelum tidur.
5. Minum air hangat
6. Perhatikan napas sampai tertidur.
Semoga bermanfaat.
