Masukkan E-Mail Anda Untuk Berlangganan Artikel GRATIS...!! :

Delivered by FeedBurner

Rabu, Maret 17, 2010

Tips Agar Tidur Lebih Nyenyak

. Rabu, Maret 17, 2010

Setelah kami memberi cara untuk mengatasi tidur mendengkur dan sebelumnya telah kami sampaikan bahwa kurangnya tidur membuat malas bercinta. Maka, berikut ini adalah tips agar tidur Anda lebih nyenyak.

1. Jangan makan malam terlalu kenyang.
2. Kurangi kegiatan yang menyita mental.
3. Matikan lampu saat mau tidur
4. Mandi air hangat satu jam sebelum tidur.
5. Minum air hangat
6. Perhatikan napas sampai tertidur.


Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait




 

Ponsel Terbaru

My Alexa Rank

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

FEEDJIT Live Traffic Feed

www.anam78.blogspot.com is proudly powered by Blogger.com | Template by o-om.com